Description : Ce cours d’introduction au yoga est conçu pour les débutants. Vous y apprendrez les bases du yoga, en petit groupe avec un accompagnement personnalisé. Le cours comprend dix leçons, chacune durant environ une heure. C’est une excellente manière de commencer la pratique du yoga de manière progressive, en comprenant les principes de la pratique et en apprenant à appliquer les postures de manière indépendante. Le cours couvre :
Les postures de yoga
Les exercices de respiration
La relaxation
Une bonne nutrition
Comment se concentrer sur les postures
Même si vous n’êtes pas flexible ou que vous n’êtes pas familier avec le yoga, ce cours est conçu pour s’adapter à vos besoins. Enseignant : Amos Reshef, directeur du studio et professeur de yoga expérimenté. Inscription : Une inscription à l’avance est requise pour participer. Contact : Pour plus de détails, appelez Amos 📞 052-3978899.
