דילוג לתוכן
- מתקיים בימי ראשון בשעה 18:00
- הקורס כולל לימוד יסודות היוגה. במהלכו נלמד ונתרגל בקבוצה קטנה ובהנחיה אישית.
- הקורס כולל עשרה שיעורים, כל שיעור בן כשעה. הקורס מתאים מאד למי שרוצה להתחיל ולתרגל יוגה בהדרגה, להבין את עקרונות התרגול וליישם את התרגול באופן עצמאי.
- הלימוד הדרגתי ומתאים גם אם אתה לא גמיש או אינך מכיר את עולם היוגה כלל.
- במהלך השעורים נלמד ונתרגל:
- תנוחות יוגה, תרגילי נשימה, הרפיה, תזונה נכונה וכיצד להתרכז בתנוחות.
- את הקורס מעביר עמוס רשף – מנהל הסטודיו ומורה ליוגה עם ניסיון רב בתחום.
- הקורס מתקיים ביום א' בשעה 18:00.
- לפרטים נוספים התקשרו לעמוס, הרשמה מוקדמת הכרחית.
צור קשר
