אביב שחר
אני אביב, בת 27, מדריכת האתה יוגה קלאסית מוסמכת. אני מלמדת יוגה רכה מתוך גישה הוליסטית הקשובה לגוף ולתודעה. ההוראה שלי נובעת ממסע אישי של ריפוי, למידת הגוף וגבולותיו וסקרנות אל התנועה והכוח שבתוכה. בשיעורים שלי אני שמה דגש על נשימה, מרחב בטוח להיות בו כמו שאנחנו, ויחס עדין ואוהב לעצמנו. היוגה עבורי היא כלי משמעותי לחקירה של נוכחות, חמלה, גמישות תודעתית ולמידה של האיטיות שבחיים, ואני מזמינה אתכם לפגוש את עצמכם דרכה.
נועה קנדל
אני נועה, בת 27, מדריכת האטה ו-ויניאסה יוגה ועובדת סוציאלית.
הגעתי ליוגה מתוך חיבור עמוק לקשר בין גוף ונפש ומחיפוש אחר רכות ונועם שיהדהדו מהגוף פנימה ולהיפך.
אני מאמינה שהמפגש שמזדמן דרך התנועה והנשימה בתרגול הפיזי של היוגה יכול לאפשר לנו התבוננות לא שיפוטית, שהייה בעונג כמו גם באתגר, גמישות מחשבתית ופיזית ופעולות מודעות ושקטות יותר.
השיעורים שלי מושתתים על עקרונות הויניאסה ומשלבים נשימה, חיזוק, התארכות, גמישות ומשחקיות – כי לא נועדנו להחזיק כל-כך חזק כל הזמן🤸
מזמינה אתכם.ן לפתוח את הדלת פנימה ולעלות יחד על המזרן